Слабљење потенције са годинама је потпуно природна појава. Али због сталног стреса, лоше исхране и лоше екологије, чак се и млади људи, почевши од 30 година, суочавају са проблемима. Само прави третман и витамини за мушкарце за побољшање потенције помоћи ће у одржавању снаге дуго времена.
Који витамини и минерали су потребни мушкарцима?
Мушком телу је потребно стално снабдевање витаминима за потпуно функционисање. А за особе старије од 40 година антиоксиданти су посебно важни, као и супстанце које стимулишу потенцију. На здравље мушкараца највећи утицај имају витамини А и Е. Од њих зависи производња тестостерона. Остали витамини неопходни за одржавање потенције мушкараца су Ц, Ф. Први јача ефекат на имунолошки систем, други јача ћелијску структуру.
Али тело човека неће функционисати у потпуности ако не добије све потребне хранљиве материје. Храна је извор витамина. Комплекс можете купити и у апотеци - у њему се израчунава оптимални однос свих компоненти. Постоје и посебни мушки витамини за потенцију.
Мушком телу је потребно стално снабдевање витаминима за потпуно функционисање.
Која храна садржи витамине за потенцију мушкараца?
Искуство многих мушкараца доказује да конзумирање хране богате есенцијалним витаминима и минералима позитивно утиче на потенцију. Асортиман корисних производа је прилично велики, постоји много избора.
Међутим, треба имати на уму да начин кувања и здраве хране игра важну улогу.
Постоји пет производа са идеалним односом свих супстанци које су потребне човеку:
- Абомасум (камелин стомак).Деловање производа је невероватно, али га није лако ухватити. По први пут сириште су користили номадски народи настањени на истоку. Њихови потомци познати су не само по дугом репродуктивном добу (понекад се деца рађају људима старијим од 50 година), већ и по високом животном веку. Производ се може узимати у облику алкохолне тинктуре. Приликом куповине треба изабрати сушено сирило. Једите 3 грама желуца 30 минута пре сношаја (комад грашка). Тинктура се припрема од 100 грама сирила и литра вотке, уносећи течност на тамно хладно место 2 недеље.
- Остриге.Скоро сви плодови мора су добри за мушкарце, али су шкољке од посебног значаја. Остриге стимулишу производњу допамина и тестостерона, садрже ретке аминокиселине, органски цинк. Препоручљиво је јести шкољке уловљене у пролећну сезону. Једу се сирови - током топлотне обраде многе корисне супстанце се уништавају. Али не би требало да будете превише оптерећени каменицама. Садрже велике количине живе.
- Флоундер.Ова врста рибе богата је цинком и другим елементима у траговима, витаминима А, Б, Е, аминокиселинама. Риба се кува у води или кува на пари, динста.
- Скуша.Садржи масне киселине које стимулишу производњу хормона тестостерона. Повећава потенцију и производњу сперме. Скуша ће такође бити корисна за жене - повећава њихов репродуктивни капацитет. Ову рибу треба јести кувану или печену.
- Репа.Ово поврће једноставно је засићено свиме што вам је потребно - калцијумом, цинком, гвожђем, јодом, витаминима А, Б, Ц, Е, ниацином. Осим што утиче на репродуктивни систем, репа има и тоник. Користе кувану и сирову репу.
Ово је првих 5 корисних производа за одржавање потенције. Али то није све. Заправо, нешто што садржи неопходне минерале или витамине биће од користи. Због тога свој мени можете саставити на основу хемијског састава одређених производа.
Предлажемо да се упознате са садржајем главних есенцијалних супстанци:
- цинк - плодови мора, јаја (жуманце), ораси;
- селен - мекиње, ражени хлеб, јаја, бели лук, шкампи, парадајз;
- витамин Ц - бобице, агруми, купус, першун, лук;
- витамин Е - жуманце, маслиново и ланено уље, зелени лук, целер;
- Витамини Б - млечни производи, ћуреће месо, неке врсте рибе, житарице, ораси, махунарке, изнутрице;
- Д витамини - јаја, живина, млечни производи, неки плодови мора и печурке.
Иако висококвалитетна храна у потпуности обезбеђује мушко тело неопходним хранљивим материјама, може бити тешко одредити праву количину. Како израчунати колико елемената у траговима има у одређеном производу? Колико је изгубљено топлотном обрадом? Да бисте избегли било какве сумње, препоручује се употреба готових витаминских комплекса.
Витамини за потенцију неопходна су компонента комплексне терапије или превенције, чија је сврха јачање здравља мушкараца. Они имају позитиван ефекат не само на сексуалну сферу, већ и на здравље уопште. Витамини повећавају не само привлачност, већ и способност тела да затрудни.